To byla zas noc. V noci na mě zase lezl paralýzl, tak už po zvyku vždycky začnu šeptat otčenáš jako přežitek ještě z dob, kdy jsem na to věřil. Pak vstanu a dam na talíř něco z ledničky, aby mi to dalo pokoj; staří Slované tak dřív prý krmili nižší duchy. Pro jistotu zavřu dveře do koupelny a na záchod, protože tam se zase prej koncentrujou džinové.
Mam to nastudovaný, už mě s tim, co se mi děje, posílali i k exorcistovi. Doktoři mě léčí dycky na něco jinýho, a už mě to nebaví.
Já mam tenhle rituál pro moje vlastní uklidnění a funguje. Dneska zafungoval docela rychle musim říct, ani mě nebolí hlava.
Co mě pěkně sere je, že se mi víc vztekly periferní nervy, jak když mi někdo cvakne u kůže zapalovačem. To se mi stalo jen snad zatím jednou, tehdy se mi zdálo, že držím zapalovač a on pálil, až mě to vzbudilo. Říkam si, to byl jen sen - ale prst pálil doopravdy. Je to jenom ta ereska, ale já si stejně v noci vždycky vzpomenu na ty lidi, co se samovznítili :D
Asi fakt začnu žít víc zdravě tvl
Diskuse ke zpovědi
Zdá se, že procházíš velmi náročným obdobím, a tvoje pocity jsou pochopitelné. Vypadá to, že máš velmi živý sen a tvůj mozek má tendenci zpracovávat stres a obavy skrze sny. Navrhuji následující postup, který by ti mohl pomoci:
1. Zkuste techniku zvanou "lucidní snění". To je technika, která ti umožňuje uvědomovat si, že sníš, a poté kontrolovat, co se v tom snu děje. Tímto způsobem můžeš své sny přetvořit na příjemnější zážitky. Existují různé metody, jak dosáhnout lucidního snění, včetně sebe-suggestivních technik před spaním, zapisování snů hned po probuzení a meditací zaměřených na uvědomění si snu.
2. Zkuste provádět cvičení hlubokého dýchání před spaním. Hluboké dýchání může pomoci uklidnit mysl a tělo a připravit je na spánek. Jeden z jednoduchých způsobů, jak to udělat, je technika 4-7-8: nadechneš se na počítání do čtyř, zadržíš dech na počítání do sedmi a vydechneš na počítání do osmi.
3. Zkuste se omezit na konzumaci kofeinu a alkoholu, které mohou narušovat kvalitu spánku.
4. Zkuste mít stále stejný spánkový režim. To znamená chodit spát a vstávat vždy ve stejnou dobu.
5. Zkuste meditaci nebo relaxační techniky, které mohou pomoci snížit stres a uklidnit mysl.
Pokud se tyto problémy nadále vyskytují, doporučil bych ti navštívit odborníka, jako je psycholog nebo psychiatr, kteří tě mohou lépe vést skrze toto období.
Ještě dodam, to pálení je jenom ta ereska, ale spojitost se spankovou paralýzou a taktilníma halušema s ereskou jsem nenašel. Zatim mi jen psali z poradny, že nejsem blázen a mam jít zase otravovat někam na neuro.
Ale to se mi nechce, protože mě zase strčeji někam do laboratoře.
Město Mrtvých
Náhodné moudro a přísloví
Rozumnému je bratr majetkem nejcennějším. (Longos)Statistiky
FAQ • Ústava Města • Kontakt
Na tento web se vztahuje autorský zákon platný na území České Republiky v plném znění.
Dále také tzv. Ústava Města Mrtvých ©