Zase se mi vrátila ta moje nálada. Schválně nepíšu depka, protže ta se to nazvat přímo nedá. Prostě jsem si uvědomila, že jsem si na Silvestra slíbila, že budu každý den cvičit a že do léta zhubnu, abych se nemusela v plavkach stydět. Jenomže jsem nic neudělala. Občas sice zajdu do posilovny, ale to jen přes týden, když jsem na intru. Navíc do sebe házím všechno možné a všechno to, co jsem si zakázala. Už se o to pokouším 4. rok a nic. Nikdy jsem to nedotáhla dokonce.
Zase jsem to nedokázala.
Diskuse ke zpovědi
1, NENÍ TO O VZHLEDU (A FURT DOKONAL!!!)
2, JESTLI NA ZMĚNĚ TOLIK TVRÁCH A OPRAVDU JI CH C E Š, TAK SE SNAŽ - VŮLI NA TO MÁŠ!!!
A ještě něco.. možná by stačilo smířit se sama se sebou..
Už sem to říkal, neškodila by fotka. A jinak, síla naší vůle částečně závisí na síle naší motivace. Zřejmě nemáš dost dobrej důvod zhubnout, nebo dost silnou vůli. Nejspíše obojí. Pokud to chceš změnit, musíš změnit obojí, no a nejlépe se přestat nenávidět, pak to půjde lépe.
proč chceš zhubnout? kvůli ostatním nebo kvůli sobě? vychrtlé holky se klukům nelíbí, ty nejspíš vypadáš dobře tak jak jsi teď a jenom si myslíš, že by to bylo lepší jinak...
a Velamen má pravdu, říkej si že to dokážeš a povede se ti to, tak to opravdu funguje 
Nezapomen ze mas neomezeny pocet pokusu...nic neni straceno...jen se na to vhnou vsi silou..ale ne moc drasticky..ju...ver sama v sebe..
Holka, sama vim, jak je to těžké shodit pár kilo, to je možná ještě těžší jak shodit dvacet, protože to se k tomu člověk fakt už donutí, ale když mu do plavek chybí nějaké to kilečko dolů... tak to si tu sušenku ještě dovolí a pak si ji o to víc vyčítá.
Nevim, jak to máš na intru, ale musíš se naučit jíst. Stanovit si režim. Poslouchat, na co máš chuť a skutečně to jíst, ale pravidelně a v menší míře, než na jakou jsi zvyklá, prostě poloviční porce. Jez hodně věcí v malé míře, strava bude pestřejší a nebudeš mít pak chuť třeba ještě na zákusek, protože už si ho dáš i s ostatním rovnou, ale od každého trošku. Jez pomalu, s chutí. Jak jíš, takový máš sex, tak pozor na to :)
Jinak, nijak se netrap. Prostě když máš chuť na čokoládu, kup si ji, ale kup si malu, kvalitní čokoládu a sněz jenom trošku, ale o to víc si ji vychutnej. Uvidíš, ža časem si jídlo mnohem víc vychutnáš a ještě k tomu shodíš, sice ne rychle, ale o to zdravěji a trvaleji.
A s tím cvičením to též nemusíš nijak přehánět, stačí fakt to jednou týdně, když jinak nemáš čas ani chuť, tak co. Někteří lidi se nedonutí ani k tomu Jsi dobrá už tak!
A těch pár kilo navíc ti beztak sluší 
Musis byt opravdu rozhodnuta, ze chces zhubnout, jinak to nema cenu. Nebo mas slabou vuli... Vyhni se smazenym jidlum. Nahrad veprove maso rybim a kurecim. A misto sladkosti jez ovoce. Uvidis, jak kila pudou dolu. Jo a vzadnem pripade nejez bile pecivo!!!
hele, a ty si myslíš, že my chlapi máme rádi nějaké vychrtlé baby? Ne, sice je pravdou, že všeho moc škodí, ale pár kilo navíc není zas až tak hrozné. Jo a staré dobré ostravské přísloví: Děvucha bez břucha je jak hrnec bez ucha.
No, ale když budeš chtít něco pro sebe udělat, tak je to o tom, jak psal destiny - mít pevnou vůli.
Přeju ti hodně štěstí
no to si nejsem tak jista, protže jsem to nedokázala ani po 4. a do léta už to nestihnu.
Nevyjde to to poprve..muze tzo prijit priste..mas neomezeny pocet moznosti,prilezitosti..ale hodne je to o pevne vuli..ale ver sama v sebe..snad tpo dokazes...
Město Mrtvých
Náhodné moudro a přísloví
Každý je alespoň jednou do roka geniální. (G. C. Lichtenberg)Statistiky
FAQ • Ústava Města • Kontakt
Na tento web se vztahuje autorský zákon platný na území České Republiky v plném znění.
Dále také tzv. Ústava Města Mrtvých ©